🌟 ¡Bienvenidas y bienvenidos al curso de Desarrollo Personal Integral! 🌟
Es un gusto tenerte aquí. Este curso está diseñado especialmente para ti, con el objetivo de ayudarte a fortalecer tu bienestar físico, emocional, laboral y ambiental, y así construir una vida más saludable, equilibrada y consciente.
A lo largo de nuestras sesiones, exploraremos temas fundamentales como:
🥗 Alimentación balanceada y el papel de los nutrientes en tu salud.
🧘♀️ Bienestar físico y emocional, incluyendo la importancia del ejercicio, el descanso y la higiene personal.
🧠 Hábitos saludables que impactan tu autoestima, relaciones y calidad de vida.
🛠️ Ergonomía y seguridad en el trabajo, para que puedas identificar riesgos y cuidar tu cuerpo en cualquier entorno laboral.
Este curso no solo te brindará conocimientos, sino también herramientas prácticas para que tomes decisiones informadas y responsables sobre tu salud y tu entorno. Queremos que te sientas acompañado(a), motivado(a) y capaz de aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
💬 Tu participación es clave: comparte tus ideas, experiencias y dudas. Aquí, cada voz cuenta y cada paso que des hacia tu desarrollo personal es valioso.
¡Comencemos este viaje hacia una mejor versión de ti mismo(a)!
- Profesor: MAYRA SARAI MORALES CHARLES